🏊♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине.
💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет.
🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику.
📝Запись на пробное занятие со скидкой https://t.me/naDVolnoy
🏊♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине.
💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет.
🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику.
📝Запись на пробное занятие со скидкой https://t.me/naDVolnoy
🎓 Наш новый выпуск Базового курса!
Завершилось обучение очередного потока. За эти недели мы вместе прошли большой и очень важный путь. Занятие за занятием девушки делали шаг навстречу воде: учились мягкому и правильному дыханию, избавлялись от напряжения и, самое главное, учились доверять себе и тренеру 💙
Финалом курса стал первый настоятельный мини-заплыв на 50 метров вольным стилем. Но здесь важны не метры и секунды. Важно то, как уверенно и спокойно каждая участница держалась на воде! Каждая из них победила свои сомнения, ощутила легкость и доказала себе, что все возможно.
Мы невероятно гордимся вами, вашей смелостью и той теплой атмосферой взаимной поддержки, которая была на каждой тренировке ✨
А для тех, кто тоже мечтает подружиться с водой без стресса и в комфортном темпе — открываем набор на новый поток базового курса в Политехнике!
📍 Бассейн «Политехника»: ул. Профессора Дедюкина, д. 19
🗓 Пробное занятие — 3 сентября
🚀 Старт группы — 7 сентября
⏰ Расписание: понедельник и четверг в 19:30
На курсе мы бережно берем за руку и учим чувствовать себя в безопасности на любой глубине — даже если сейчас кажется, что вода «не для вас».
Количество мест в группе ограничено, чтобы тренер мог уделить внимание и поддержку каждой 💙
📩 Записаться на пробное занятие и узнать подробности: vk.me/nadvolnoy
🏊🏼♀ Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💭 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj
📽 Мы на RUTUBE: https://clck.su/uhdzT
«Плавание для взрослых - НадВолной» - канал из категории «Искусство», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 368 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 13 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
24 августа стартует Базовый курс по плаванию!🌊
Учимся не просто держаться на воде, а по-настоящему владеть своим телом, технично плавать и побеждать страх глубины.
Что вас ждет за 12 занятий:
🏊♂️ Правильная техника: научитесь плавать легко, красиво и с пользой для спины и здоровья.
🤗 Максимальный комфорт: тренер всегда находится в воде рядом с вами — поддержит, покажет и исправит ошибку прямо во время занятия.
💪🏻 Результат: учим плавать без досок и нарукавников, чтобы вы чувствовали уверенность самостоятельно.
⚡️ Крутое комьюнити: мини-группа (до 6 человек), где легко найти друзей-единомышленников.
🔸 Даты: 24 августа – 1 октября
🔸 Дни: понедельник и четверг
🔸 Время: 19:30
🔸 Место: бассейн «Политехник»
🔸 Адрес: ул. Профессора Дедюкина, 19
✨Пробное занятие состоится 20 августа в 19:30, бассейн «Политехник»
☀️ Запись на курс у нашего администратора: vk.me/nadvolnoy
Пришло время покорить свою первую дорожку вместе с Академией плавания «НадВолной» 🌊
🏊🏼♀️ Запись на пробное занятие: vk.cc/cvCbL5
💭 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
До встречи на дорожке!
Ваша Академия «НадВолной» 🩵
Сезон открытой воды подходит к концу, старты прошли, вода зацвела… пора ставить новые цели и вплывать в сезон подготовки к соревнованиям в категории Masters!
💥В связи с чем объявляем повтор мастер-классов "Мастерс"!
Для тех, кто не успел в июле, повторяем и добавляем время, в прошлый раз нам не хватило. 📍Мастер-классы пройдут в бассейне Политехник, по адресу ул. Профессора Дедюкина, 19. Тренер Александр
Две части:
☝🏻Первая часть: определение вашей пороговой скорости, разбор тактики на дистанции
📆Когда: 19 августа 2026, среда
⏰Время: 19:30 и 20:15 - два сеанса по 45 минут
✌🏻Вторая часть: развороты, выходы, прыжки в соответствии с правилами соревнований
📆Когда: 23 августа 2026, воскресенье
⏰Время: 18:45 и 19:30 - два сеанса по 45 минут
📩Запись у администратора: http://vk.me/nadvolnoy
Ждем вас на мастер-классе Академии «НадВолной»! 🌊
💭 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o
📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj
🌊 Судорога, волны или потеря ориентира. Что делать?
Многие думают, что самое страшное на открытой воде — это волны или большая дистанция.
На самом деле чаще всего мешает паника.
Хорошая новость в том, что почти любую нештатную ситуацию можно решить, если заранее знать простой алгоритм действий.
Например:
💙 Судорога — не пытайтесь плыть через боль. Остановитесь, перевернитесь на спину или примите положение «поплавок», растяните мышцу и только потом продолжайте движение.
💙 Потеряли ориентир — не плывите наугад. Остановитесь, восстановите дыхание, осмотритесь и найдите заметный ориентир: берег, буй или пирс.
💙 Столкнулись с другим пловцом — не паникуйте и не пытайтесь резко освободиться. Сначала убедитесь, что оба в порядке, затем спокойно восстановите дыхание и продолжайте движение.
На наших тренировках по открытой воде мы обязательно разбираем такие ситуации на практике. Наша цель — не напугать, а научить действовать спокойно и уверенно.
Ведь безопасность на открытой воде начинается не с силы, а со знаний.
💙 Помните: паника — не тактика. Когда знаешь, что делать, волнение уступает место уверенности. 🌊
