ЖИВЁМ В СЕЛЕ И РАДУЕМСЯ ЖИЗНИ

День 1: старт моего недельного марафона по снижению веса! 🎉 Сегодня официально дала себе слово двигаться к цели — и начала с самого «весомого» шага… в прямом смысле 😅 Пробежалась с весами по всему дому, а они везде блин показывали разный вес😁 Похоже, пора менять батарейку! Но общий ориентир есть — и я готова к переменам. Делюсь тем, что будет со мной всю неделю: список продуктов и меню первого дня. Всё максимально просто и по делу. 🍽 Что было в меню сегодня: ✨️Завтрак: Мой любимый овсяноблин - быстро, вкусно, сытно, но рыбки не хватало, конечно😅 ✨️1 перекус: 🍐груша и греческий йогурт. ✨️Обед: Овощной суп — честно скажу, это блюдо из категории «полезно, но не моё». Я готовила на одну порцию, взяла всего по чуть‑чуть: 70 гр курогрудки кубиком+1 небольшая картошка+лук и морковь вышло примерно ст. л.+капуста 2 ст. л, пишу так, чтобы примерно знать сколько необходимо на одну порцию, вода, присолить. Да, конечно, не люблю я даже наваристые супы, а тут ещё и постный вариант… Но понимаю, что это шаг в сторону здоровья, так что принимаю этот вызов! 😊 ✨️Второй перекус: 2 конфеты. У меня была шоколадка, я съела половинку с зелёным чаем. Небольшой кусочек радости в рамках плана — тоже важно! ✨️Ужин: Греческий салат, я обожаю фетаксу, поэтому ужин мне понравился легко и вкусно😋 В целом за день я наелась, нет ощущения голода, и это здорово. Кстати, меню не с потолка — я уже пробовала его раньше, всё проверено и точно идёт на пользу организму и снижения веса было однозначно, надеюсь сейчас будет также ☺️ Девочки, как вам такое меню? По мне очень даже вкусно и без голодовки 🤗