Пост без текстового описания.
Для женщин с множеством задач и с чувством «я должна делать больше». Здесь показываю, как перестать разрываться, научиться делегировать и расти в доходах 💰 Как многодетная мама, предприниматель, общ.деятель и психолог, я точно знаю, о чем говорю
Пост без текстового описания.
⭐️Метафорический четверг ⭐️ Сегодня предлагаем поисследовать себя при помощи МАК. ❓Вопрос дня: Откуда я могу брать ресурс для моей работы? Либо любой другой запрос, актуальный для вас в данный момент. Рассмотрите внимательно карту, наблюдайте за своими чувствами, которые могут появляться и ответьте себе на следующие вопросы: 🔘Что вы видите? 🔘Что вы чувствуете, когда смотрите на неё? 🔘Про что она в вашей жизни? 🔘Есть ли вы на этой карте? 🔘На что в первую очередь упало ваше внимание? 🔘Что нужно сделать/перестать делать для решения вашей ситуации? Делитесь вашими ощущениями, мыслями и осознаниями в комментариях 🧡 P.S. Каждый видит на карте что-то свое, здесь нет правильных и неправильных ответов. Поэтому рекомендуем для начала написать то, что видите вы и как это про вас, и только потом читать другие комментарии. Более подробно о работе с МАК писали здесь⭐️Метафорический вторник ⭐️ Сегодня предлагаем поисследовать себя при помощи МАК. ❓Вопрос дня: Откуда я могу брать ресурс для моей работы? Либо любой другой запрос, актуальный для вас в данный момент. Рассмотрите внимательно карту, наблюдайте за своими чувствами, которые могут появляться и ответьте себе на следующие вопросы: 🔘Что вы видите? 🔘Что вы чувствуете, когда смотрите на неё? 🔘Про что она в вашей жизни? 🔘Есть ли вы на этой карте? 🔘На что в первую очередь упало ваше внимание? 🔘Что нужно сделать/перестать делать для решения вашей ситуации? Делитесь вашими ощущениями, мыслями и осознаниями в комментариях 🧡 P.S. Каждый видит на карте что-то свое, здесь нет правильных и неправильных ответов. Поэтому рекомендуем для начала написать то, что видите вы и как это про вас, и только потом читать другие комментарии. Классных вам осознаний! Рубрика #МАК_assadykova
Канал «Психолог Айжан Садыкова» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Психолог Айжан Садыкова» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 329 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 23 дня в истории MaxGate учтено 16 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
САМОПРИНЯТИЕ - это отказ враждовать с самим собой которое имеет 3 смысловых уровня: 1️⃣ Принимать себя - значит быть на СВОЕЙ стороне и не мучить себя разрушительными мыслями и чувствами. 2️⃣ Это готовность сказать о любой своей эмоции или манере поведения Я не обязательно люблю её и восхищаюсь ею, НО всё же она - выражение меня 3️⃣ Сострадание. Предположим, вы сделали то, о чем сожалеете, и теперь упрекаете сами себя. Вместо этого попробуйте понять, каковы были ваши мотивы, что заставило вас так поступить. Важно отнестись к себе по-дружески, проявив сострадательный интерес и сделав выводы на будущее.
🖤Медитативная техника «Волшебная машина времени» Она поможет вам через бессознательное в динамическом подходе выстроить свое желаемое будущее. Чего вы хотите? К чему вы стремитесь? И как этого достичь? Прослушайте медитативную практику, а после поделитесь в комментариях возникшими образами/ощущениями/мыслями 🖤